早上體重56.00
距離前天第一頓開始,只降了1.7公斤
傳說中的4公斤,到底是甚麼呢??
第三天的早餐是啥呢??
本來挑食的我,要把起士片給人家吃,
結果,我驚覺,我只有一片餅乾跟蘋果,
不過,我發現這個早餐好好吃啊,
一顆蘋果+起士餅乾+一杯美式咖啡,
嗯...正在考慮,乾脆之後的早餐都這樣吃(誤嗎??)
很飽......
....................................等中餐..........................................
偽嘿美(我)皺著眉頭不屑的看著這頓,
偽哈利波特(allen跟久內)說,吃吧...你只有這些可以吃....
那個吐司是我烤的齁,這次絕對沒有焦,而且滿不錯吃!!
不過,那個白煮蛋,吃了跟沒吃差不多.....
...............................等晚餐中途,2點半嗑掉半根香蕉...............................
因為,太餓,而且東西也少少,而且是最後一餐了。
所以......只有這張....
(疑??我的圖片怎麼藍藍的??)
其實晚餐有,半根香蕉,一顆香瓜,半杯冰淇淋,一整罐的水煮鮪魚。
但是,2:30餓了,嗑掉香蕉之後才想起來,沒照相。
4:30要吃冰淇淋的時候,才想起來,照相....
所以只有這張相片。
香瓜因為是銷兩個,兩個都對切,跟allen一人拿了兩個一半的(會算術吧??反正就加起來是一個就好)
只吃了半個,好好吃啊~~~正在稱讚allen這麼會買香瓜的時候,
另外半個居然很難吃,難吃到我發抖,叼念著這麼難吃的香瓜怎麼吞得下去的時候,
香瓜就自己跳進垃圾桶自殺了!!(羞憤而死的香瓜??)
(不要這麼狠了吧!!不會要我照垃圾桶裡的香瓜吧??我當然沒有照!!)
至於那罐水煮鮪魚,我根本吃不了,所以就沒吃。
等星期六宣宣要吃的時候,給他吃好了。
第三天
早餐:黑咖啡或茶 一杯,蘋果 一個,低脂起士 一片,鹹餅乾 一片
中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮蛋 一個
晚餐:黑咖啡或茶 一杯,水煮鮪魚罐頭 一罐,紅葡萄 一杯,香草冰淇淋半杯,
香蕉 半條,白菜花 一杯,哈密瓜或香瓜 一個
啥??原來第三天也有紅葡萄??我以為....反正懶得洗也沒吃了,
到了第三天,我已經對餓已經沒啥痛感,我懷疑,我應該是餓過頭!!
不過三天沒上大號的肚子好難過啊~~~~
(到了晚上才發現,阿月這次居然準時抵達???嘖嘖)
.....................................明天想吃壽喜燒的分隔線................................................
11/26早上更新。
體重55.00公斤,意思就是說,我經過用綠茶粉清了三天的宿便之後,
我減輕了2.7公斤.......
其實才2.7公斤,可是整個身體覺得很輕鬆。
這份菜單實際上應該只是改變一下飲食習慣吧。
下次可以再來試試看^^
而且更讚的是,我這三天居然沒破功,耶~~~~~~~
聽說阿月期也是減肥的黃金時期,我是不是該趁勝追擊??
乾脆宣宣星期六要吃的時候,跟他一起吃好了.....
PS:吃了一個漢堡早餐進去,體重變56,嗚嗚嗚......
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