反正無論如何,這件事情,還是得看看。
然後,要不要做???

看心情!!!!!(舞花圈))))))

不過有一個特大重點@@

(請拿紅筆畫一個大猩猩)

重點是:要持續每天對自己做有益的事!~~~

所以,我今天要睡超過10小時!!(握拳)))))

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馬拉松系統日記《創意達人的筆記本活用術》(商周出版)的作者 樋口 健夫 在書中大力推廣的一項創意作業,主要是不間斷地要求自己每天都要寫出一些想法或創意。
p.86 所謂「馬拉松系統日記」是指「每天只要做到對自己是有用的、有創造性的、快樂的事,就可以得到一分(計分)的系統」。」
1個 MU(馬拉松單位),就好像是老師發給小朋友的好學生點數、或是 RPG 遊戲中的經驗值…是一種自我鼓勵的方式。如果你覺得老師評分不公、上司評價不公,父母評斷不公,沒關係,這個系統是自己給自己分數。

我給自己定義的 MU 項目有:
  • 讀完一本書 = 1 MU
  • 看完一部電影 = 1 MU
  • 發佈一篇網誌 = 1 MU
  • 去一個新的地方(餐廳、書店、景點)= 1 MU
  • 參加(觀)一項藝文活動 = 1 MU
  • 飯後散步15分鐘= 1 MU
  • ……
例如今天雙十節放假,我看了 2 本書 1 部電影散步 1 次,所以得到 4 MU。
等蒐集到一定數量的 MU 後就有獎勵自己的理由,犒賞自我!像是換手機、買相機……
重點是:要持續每天對自己做有益的事!

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